<減肥>如何瘦下10公斤,在家運動影片推薦~瘦身3大要點 ...

寫這篇文章,需要一點勇氣當然,可以寫這篇文章,是驗收了自己的成果但要回顧當初胖胖的自己,還是有點為難耶這篇文章我會先讓大家看看前後對比的照片提到如何變胖的,以及為何想開始減肥運用了什麼方法減肥的我用過什麼方法絕對不推薦!!!用什麼方法,絕對有效!!!(我的減肥時間軸)以及結論我認為想減肥需要的3個觀念首先,我們先來看看當初變胖的我在看看現在的我當然現在的我也沒有多瘦拉只是我已經不會說要特意減肥而是保持有運動的習慣和健康的飲食就好我也不會特地忌諱說不能吃大餐或者吃的很少我的觀念裡面是,要讓自己吃得飽 2016/12(右一)這是當初拍學士畢業照的時候我是