【杜丞蕓專欄】拉筋拍打治百病是假的！對身體好，每日5分鐘 ...

文／杜丞蕓 圖片來源／Shutterstock陽光暖和的小公園裡，社區的叔叔大嬸們，正在劈哩啪啦地進行拍打和互毆的健身體操，掌聲和哀叫聲起此彼落，走近一看，原來是過去10幾年來最盛行的「拉筋拍打操」。

從太極、推手、元極舞、廣場舞、到拉筋拍打操，熟齡族的晨起運動，絕對是有流行趨勢的。

「欸～杜丞蕓妳來啦！妳是中醫師吧？妳看我拍的這條是不是膽經？」「我背上的膀胱經自己拍不到，妳幫我拍，要用力一點喔！」「妳看！我的脾經拍到都瘀青了，這樣才有效對不對？」才怪！長者們的拍打和拉筋，看得醫女心驚肉跳，我費盡口水洪荒之力，好說歹說解釋