自由潛水｜腳不夠力，蛙鞋踢不動怎麼辦？ – 陳子民的海上生活

不好意思有看了精華區不過沒有看到類似的主要是因為要踢蛙鞋現在打算進階比較硬的蛙鞋相對腿力要求就大很多在壓水的時候.

今天八爪魚妹為大家分享一篇關於蛙踢姿勢的文章，希望從中可以學習到更多 ... 保持Trim，外側腿翻腕打開蛙鞋，腳背腳尖繃住里勾，內側腳腕帶動蛙鞋平 ...

蛙鞋踢法寄件者： David Chien (原始留言) 傳送時間： 2003/6/29 下午09:46請問各位前輩. ... 看自己的腳背是否有貼地看過日本人在家都跪這吃飯嗎.

哈囉我是一位喜歡自由潛水的人，接觸自由潛水也有一點時間了，但踢水姿勢一直 ... 想請問各位踢蛙鞋方式是保持著大腿出力膝蓋放鬆腳背打直這樣嗎～～.

長蛙鞋的踢動切忌急躁，由大腿帶動小腿，腳脖子（腳踝與腳背的區域）放鬆讓蛙鞋去拉，正確的踢法最酸的應該是大腿，最不酸痛的應該是小腿，而腳脖子部位則是受到蹼面拉 ...