首頁姿引體跪姿滑輪下拉: 背部, 二頭肌, 腹肌- MSN 健康生活 - MSN.com 引體向上肌群引體向上引體向上器材引體向上機重量背肌訓練女練背菜單女引體向上輔助機重量跪姿滑輪下拉: 背部, 二頭肌, 腹肌- MSN 健康生活 - MSN.com2024-11-16文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 跪姿滑輪下拉 難度 中階 焦點 體力 運用到的肌肉 背部,二頭肌,腹肌 器材 滑輪機,滑輪握把 進度 彈力繩輔助反手引體向上 進度 引體向上 設定 關閉 HD HQ SD LO 跳過廣告 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊13個動圖,2種方法,告訴你L姿引體和普通引體有何區別,如何 ...2跪姿滑輪下拉: 背部, 二頭肌, 腹肌- MSN 健康生活 - MSN.com36個引體向上的輔助訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴4引體向上前只花15分鐘做四組熱身動作就能提高背肌感受度 ...5改善背部線條,除了引體向上外還有六大絕佳動作- 健身運動 ...