髕骨肌腱炎髕骨外翻髕骨外翻 重 訓保加利亞深蹲膝蓋痛

膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效！物理治療師示範如何進行下肢 ...

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膝蓋下方疼痛，俗稱跳躍膝，原因是股四頭肌連到小腿骨頭上會轉變成肌腱，這條肌腱為髕骨肌腱(patella tendon)，而跳躍膝正是這條肌腱發炎或 ... Skiptocontent 膝蓋痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會發出「喀喀聲」，到底是怎麼回事呢？認識膝蓋關節組成膝蓋由大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨），及位於中間的膝蓋骨（髕骨）組成，韌帶、肌腱負責把這些骨頭串連起來形成關節，關節裡面充滿潤滑液(關節液)，關節外有許多肌肉包覆，其中有一條大名鼎

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