不吃零食ptt的八卦,PTT、DCARD - 名人八卦社群討論站
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不吃零食ptt在[閒聊]戒不掉零食怎麼辦???-看板FITNESS的八卦
作者shinki715(shinki715)看板FITNESS標題[閒聊]戒不掉零食怎麼辦???時間ThuMay2620:29:412011減肥了大概快一個月早餐都吃沖泡穀物包加大燕麥片偶爾會在加上起士蛋餅一份中午大多就五穀飯配自助餐(青菜為主)晚上會吃SUBWAY或生菜沙拉加無糖豆漿或跟中餐一樣一個禮拜也大多有五天會踏步機40分鐘或是慢跑但我苦惱的是每次一到晚上或是中餐過後就覺得好嘴殘好想吃零食明明就不餓了但還是想吃通常都會吃奶酥餅乾之內的五六片(大約就250卡了)或是巧克力兩三塊(將近100卡)通常都是晚上九點多十點運動但是在晚餐或中餐過後整個就很嘴饞想請問大家都是如何克服這種想吃零食的慾望呢?可以不喝含糖飲料不吃炸物的但零食真的好難戒阿>///<05/2712:08→daycat:剛好啊^^^^^^^^運動前補充用05/2712:12推cyr1216:營養口糧還好吧餅乾類的1g熱量起馬都有4卡以上05/2712:58推s62320:一樓我笑了XDD05/2713:54推ElephantPing:同意飯後馬上刷牙有效!05/2718:51→ivonne:飯後大概要隔三十分鐘刷牙才不會破壞琺瑯質XD是新研究XD05/2720:01→hsin1120:我覺得是正餐沒吃飽才會想吃零食05/2720:23推stoorz:水果和堅果類戒不掉至少挑比較健康吃05/2722:57→stoorz:有時候可能是因為正餐吃太鹹,所以造成想吃甜的來平衡05/2722:57→stoorz:試著把口味再調淡一點或許有幫助05/2722:58→stoorz:或者吃點甜蔬菜例如甜椒、南瓜蘿蔔之類的05/2722:59推opklm:買很貴很貴的餅乾這樣一次就只會吃一點點除非原PO很有錢XD05/2806:51→joyce238:真的沒有什麼是戒不掉的+1,像我都習慣喝水,不喝飲料,05/2822:51→joyce238:也是慢慢戒掉的,一直到現在很多黑心食品(飲品)出現,我05/2822:51→joyce238:男友才語重心長地對我說:還好你都習慣只喝水05/2822:52推aureliechen:還有一個就是吃ikea的黑麥餅,一大片40cal05/2901:33→aureliechen:一點也不甜所以吃一片就不想多吃了...05/2901:33→aureliechen:約直徑九公分的圓形薄片(約0.5cm厚),咖啡色的05/2901:34...
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鯉魚門是綠吱吱其中一個十分喜歡的地方,依山傍水,有好吃的零食,而且交通方便,是假日休閒的好去處。
理17国III||||||||||||PTT11TriiiTal天恩化育深海域澄明 ......
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LAMLINGKWAN
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不吃零食ptt在再寫韓國-Google圖書結果的八卦
在韓國超市內,食品商也開發出低熱量、脆皮的黑糖餅零食,讓嘴饞的人隨時來上一塊。
...說到淡水古早味蛋糕會被臺灣人注意,最初為臺灣知名論壇PTT某網友,分享他在釜山 ......
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陳慶德
不吃零食ptt在海市-Google圖書結果的八卦
我不到。
「麻煩各位,幫我一起,尋找孫悟空!下次見!掰掰!」我說完,關掉直播。
...但要在地價爸爸和我坐一張,吃便利商店買的零食。
哥哥愛吃可樂果,我吃大亨堡,媽媽吃 ......
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張郅忻
不吃零食ptt在行銷企劃:邏輯、創意、執行力-第327頁-Google圖書結果的八卦
...例如:BBS的PTT網購版版規明文禁止版友發表「試用文章」:「凡試吃、試用、試穿...而零食、小吃類型中,女性(13.3%)明顯高於男性(6.9%),此外,年齡愈高、一年內 ......
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曾光華
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不吃零食ptt在臺灣都市傳說百科:EncyclopediaofTaiwaneseUrbanLegends的八卦
老班長向菜鳥們告誠,不可以向阿婆買零食。
...7letyouselfgo,〈[真實J成功嶺的後山〉,PTTMarvel板,二oo六年十月十七日(https://tinyurl.com/7y4y4bfh8 ......
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阮宗憲
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可以不喝含糖飲料不吃炸物的但零食真的好難戒阿>
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#12.[閒聊]瘦子沒說(或胖子不知道)的事-WomenTalk板
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#13.[問題]如何控制週末的爆食-FITNESS-PTT生活資訊討論
ptt生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事....2樓→girl5627:就不吃!...80樓→toma410:對我來說完全不吃零食真的太痛苦,所以每天都會留個100卡10/2619:45.
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#14.「減肥零食ptt」+1[心得]個人減肥心得分享-藥師家
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:122.121.44.80※文章網址:...,但目前為止我覺得成效是令我喪氣的我開始減肥時是58公斤這7個月來我的體重...我不吃零食不喝市 ...
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#15.【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推!20款低卡/低熱量...
清新簡約的包裝搭配不沾手的開口設計,.即便身在辦公室也能輕鬆開吃!6種口味包含水蜜桃、芒果、青葡萄、.藍莓、紫葡萄、 ...
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#16.[閒聊]看到零食會忍不住吃-womentalk|PTT學習區
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.192.252(臺灣)※文章網址:...2F推love0504:樂芙家人喜歡買零食又不吃所以樂芙怕111.249.57.208 ...
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#17.[閒聊]大家嘴饞零食的選擇|FITNESS看板|MyPTT網頁版
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.82.10.240※文章網址:...48樓推circler:腰果或核桃,任何餅乾零食類的我拿到手上不吃完絕對不會04/2722:10.
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#18.[問卦]有人可以完全不吃零食飲料嗎?-看板Gossiping
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#21.「減肥餅乾ptt」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口
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#22.減肥零食ptt
開始健身後很努力的克制自己的嘴盡量不要讓零食出現在眼前但是偶爾忍不住的時候還是會偷吃兩三片餅乾或是半片蛋糕排除掉蒟蒻跟杏仁腰果,其實很好奇大家都吃些什麼 ...
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#23.[請問]減肥時期的消夜-看板ask|PTT職涯區
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#24.[新聞]大曝光:Jolin出國必備低卡零食-PTT偶像團體區
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#25.Re:[閒聊]已經完全放棄勸說這件事-marriage|PTT職涯區
...喝任何一口含糖飲料不吃零食(真的沒有破戒過哪怕一口也沒有)盡可能遠離炸物正餐照吃不減量一星期運動1~2次兩個月就輕易的減除6KG回到標準身材--.
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#26.「168斷食法」怎麼吃才有效?營養師解密「4大不失敗關鍵」
夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。
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#27.Re:[心得]不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法!-PTTbrain
PTT文章:Re:[心得]不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法!...有些168問題想請問專業的大家,之前被隔離14天,所以每天無聊都在吃零食,整個腹.部囤積超多脂肪。
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#28.[閒聊]可以推薦一下你覺得好吃的零食嘛-看板WomenTalk
鄉民們好我魯魯辣這時間吃宵夜感覺熱量太多所以還是吃零食好了目前正在吃...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1598189107.
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#29.[問題]請推薦低熱量有飽足感的零食-看板love-vegetal
還是需要有點份量的飽足感零食。
懇請板友們提供意見,(我平常不吃零食,所以與零食圈不大熟XD)感謝~~^^--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:59.121.8.95 ...
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#30.半年內減了15kg(轉貼ptt版友心得分享)-隨意窩
...不傷身的減肥方式,所以我來到ptt的fitness,我發現許多網友減重成功的經驗大概有...我的原則是不吃甜食,不吃油炸品,不吃零食,不吃宵夜。
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