高強度間歇訓練｜60分鐘高效燃燒脂肪運動教練課程｜FITZONE

利用高強度間歇訓練來燃燒卡路里，是快速瘦身的最佳方式。

FITZONE健身房主打高效燃燒脂肪運動教練課程，透過專業的高強度間歇訓練、健身器材、獨家MYZONE科技， ... 快速減肥不復胖｜60分鐘高效燃燒脂肪運動教練課程 FITZONE是什麼? 60分鐘的高效運動課程 心肺訓練+肌力訓練+耐力訓練 燃燒將近1000大卡的熱量 根據科學研究設計規劃 快速燃燒脂肪，適合每個人 FITZONE提供給您最棒的60分鐘高強度間歇訓練 在課程中您將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX、AIRFIT、FITBENCH、TerraCore以及多元化重量訓練。

在整個訓練過程中，您的心跳率、燃燒的熱量，以及努力程度都將被準確測量，並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。

獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊，盡情燃燒1000大卡熱量吧！ 長達36小時的後燃效應 當身體停止運動仍會繼續燃燒熱量 我們的身體在運動過後，會需要攝入比運動前更多的氧氣，同時身體在運動後，為了要進行恢復，也會消耗比運動前平均更多的熱量!FITZONE運動的理論是建立於「運動後過攝氧量」之上，此理論現象又稱為「後燃效應」。

我們專業設計60分鐘的課程，是讓您至少有12分鐘以上的運動強度，是達到最大心跳率80%以上。

這樣的課程設計是為了要達到運動後長達36個小時的「後燃效應」。

團體教練課程的支持 教練課程多變化，有趣又有效 在FITZONE您將會感受到團體教練課程的熱情與活力！在課程中，我們經驗豐富、專業熱情的團體課程教練的老師，將帶著您完成課程，幫助您達到您的目標！ 課程中的重量訓練會隨著每次的目標變化，包含的課程內容不盡相同，透過健身教練團隊的間歇訓練法，讓每位學員達到高效燃燒脂肪與後燃效應。

全新!AIRFIT 全新!FITBENCH 全新!TerraCore Dynamax球 獨家MYZONESwitch WorldGym在台灣獨家引進!翻轉你的運動體驗! 身體活動的心率帶 不像其他的計步器只有步數以及預測已燃燒卡路里，MYZONESwitch心率帶全程紀錄您的心跳來定義運動中所付出的努力 3種配戴方式3倍有趣 全球首創適用於健身房、戶外或水中皆可互換通用的運動追蹤器，藉由跟行動裝置APP的配對，可在室外完整提供MYZONE心率帶的好處 俱樂部內使用特色 當您在俱樂部的MYZONE區域中來使用時，您的資訊就會同步顯示成以顏色區分淺顯易懂的顏色方塊，這也是激勵您自己更加努力以達到自己想要的成果 免費MYZONE應用程式 您可以即時看到您的運動數據，以及從智慧型手機看到的成果。

應用程式上還可記錄運動日誌，運動圖表，以及參與挑戰。

您也可以上傳前後對比的照片，同時也可以拍下每天的食物做紀錄 高坡度跑步機 水阻式划船機 獨家器材 高坡度跑步機、水阻式划船機 高坡度跑步機 獨家專利一按改變速度 獨家專利一按改變坡度 坡度可由-3至30 FlexDeck特別設計，減低關節壓力 5.0馬力後驅馬達 水阻式划船機 模擬真實在水上划船的感覺 模擬真實阻力，滑得越快自然水阻力越大 運用到更多的大肌群 活動範圍角度大 同時運動到上肢以及下肢 降低運動時關節的衝擊力 FITZONE的好處有哪些? 不同於其他瘦身減脂課程的卓越成效 燃燒大量卡路里 增進體能以及體力 對抗內臟脂肪 減脂塑身 增進肌肉強度及耐力 增加骨質密度 享受群體訓練的活力與氛圍，同時間享有團體課程教練的指導 增進敏捷度、協調度以及核心強度 免費體驗 體驗見證 健身網紅Joyce 人氣網紅機機 藝人李千娜 藝人Terry 藝人陳以仁 藝人東明相 藝人Echo 藝人陳子強 會員蔡依倫 會員王崇安 會員Jon 會員林靜霞 會員謝佳霖 達欣籃球隊范耿祥 達欣籃球隊張智峰 達欣籃球隊吳宥達 職籃啦啦隊草莓 職籃啦啦隊海軍 職籃啦啦隊杯杯 職籃啦啦隊小旻 職籃啦啦隊Yumi 職籃啦啦隊Yovia 職籃啦啦隊Feelbe 職籃啦啦隊Endo 職籃啦啦隊Emily 職籃啦啦隊Albee 馬上快速燃脂 請填寫正確資訊，我們將盡快與您聯繫安排體驗課程 姓名 手機 Email 體驗店 請選擇 FITZONE台北公館店 FITZONE台北天母店 FITZONE台中公益店 驗證碼 您同意提供個人資料予FITZONE為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，FITZONE不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。

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