怎麼按摩都沒效果？這樣的肩頸緊繃，其實不單純@ 黃偉俐 ...

 台灣人似乎很喜歡按摩，按摩店到處林立，中醫診所、復健科裡總是排著等待推拿的隊伍。

最多不舒服的是肩頸緊繃，有的人一個禮拜要推拿兩三次，奢侈點的每周做精油按摩，但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩三天，長期下來真可以說是勞民傷財。

 台灣人常講的脖子根緊，是指頸椎兩側肌肉的緊繃，嚴重時會造成頭部後下方的疼痛（肌肉與頭骨交接處）；肩膀〈ㄍㄚ˙〉頭緊，則是兩側肩胛骨上下肌肉的緊繃，嚴重時甚至膏肓穴會疼痛。

 大多數的人覺得肩頸緊繃是姿勢不良造成的，但也有人擔心自己血壓高、血脂高，要是去看醫師、做檢查，最常被告知的則是