楊冪螞蟻腰細上熱搜！教練3招簡單瘦腰運動 - BEAUTY美人圈

近期楊冪在微博上秀出系列美圖，若影若現的小蠻腰更直接衝上熱搜，讓網友直呼太羨慕，根本最美小腰精！圖片來源：微博＠嘉行杨幂工作室不只如此，楊冪也在微博上大方分享女生的最大禁忌「體重」，168公分卻只有45公斤，身材纖細的讓人好嫉妒！但更讓人眼紅的是，楊冪雖瘦但不乾不柴，更沒有虛胖或鬆軟軟的小腹，多一分太胖少一分太瘦，穠纖合度的曲線搭配上微微的肌肉線條，整個人看起來很是精巧。

圖片來源：微博＠楊冪健身教練說明，其實現代人常見的水桶粗腰，最主要原因久坐少動（編這就站起來）！當我們長時間維持坐姿時，腹部與臀部肌肉就會處於放鬆狀態，就容易堆積肥肉