睡眠精油配方《雪松精油》給你安靜的夜晚 - 愛睡噴霧

什麼樣的味道，最經久耐聞適合夜晚呢？雪松精油是芳療中來搭配深層睡眠精油配方常見的精油之一，雪松精油靜逸的松脂味、木質調香味，給你難得安適進入 ... 愛睡噴霧這裡買 看看別人怎麼睡 幫助睡眠小教室 有問題找我們聊聊 FB線上詢問 愛睡@LINE 會員登出 登入/註冊 首頁 部落格 幫助睡眠小教室 睡眠精油配方《雪松精油》給你安靜的夜晚 睡眠精油配方《雪松精油》給你安靜的夜晚 Luvsleep愛睡 2020-10-25   什麼樣的味道，最經久耐聞適合夜晚呢？雪松精油是芳療中來搭配深層睡眠精油配方常見的精油之一，雪松精油靜逸的松脂味、木質調香味，給你難得安適進入睡眠狀態。

木質調的精油運用在睡眠的氣氛營造中絕對是選項之一，花香、果香，是自然中隨著四季變化的豐收喜悅，但稍顯雀躍的香味，到了夜裡就顯得難以安靜下來 ，不像花果香帶來的輕快氣味，雪松的木質芳香帶著讓思緒寧靜的安全感，像是回到熟悉的家裡在枕間被溫暖的抱著。

睡眠精油配方-雪松精油睡眠的實驗研究 在芳療的調理中，除了常見的薰衣草精油、洋甘菊精油、伊蘭伊蘭精油等，木質系的雪松精油也是芳療師常使用搭配睡眠精油配方的主調之一。

睡前情緒的安靜與否常是影響睡眠因素，晚上追完劇、打線上遊戲、過度運動都可能讓睡前的心情過於興奮、亢進停不下，無法進入睡眠狀態，雪松精油具有穩定感的氣質可以幫助睡眠前的準備，讓大腦安定下來不再浮躁。

在與睡眠的實驗研究中，也表示了雪松精油香氛的鎮靜、與情緒舒緩的效果，讓它相當適合在睡前的臥室使用。

想讓雪松精油陪你安靜的睡眠嗎？可以嘗試這些方法 1.睡覺前使用香薰機加入幾滴精油在臥室中薰香 2.泡熱水澡時，加入一些雪松精油 3.睡覺時在床單或枕單上滴下幾滴 4.使用含雪松精油調配過的睡眠噴霧、枕頭噴霧，可以更放鬆的方式享受香氛 小提醒：如果你對氣味感到過敏或不舒服，則不建議使用這些方法。

雖然雪松的氣味，適合營造睡覺房間，它都不能取代醫療建議，如果你有嚴重睡眠困擾，仍應需找專業醫師的協助。

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