睡眠與情緒管理| dōTERRA精油

精油在維持良好的睡眠品質，減輕壓力，與管理情緒上發揮很大的效益。

... 深層睡眠. 於睡前服用1-2顆doTERRA Serenity舒眠恬靜膠囊。

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約有八成的疾病是由持續的壓力所造成的。

精油在維持良好的睡眠品質，減輕壓力，與管理情緒上發揮很大的效益。

好眠配方 安穩好眠 於枕頭滴上1-2滴薰衣草精油或doTERRASerenity®神氣複方精油 深層睡眠 於睡前服用1-2顆doTERRASerenity®舒眠恬靜膠囊。

* 快速放鬆 以1-3滴的野橘精油和岩蘭草精油,塗抹於腳底與脊椎按摩。

順暢清新 以1-2滴doTERRAOnGuard®保衛複方精油漱口，再以doTERRABreathe®順暢呼吸複方精油擴香或使用dōTERRABreathe®doTERRABreathe®順暢呼吸複方香膏。

LUMO迷戀芳香噴霧器 通過迷戀芳香噴霧器的霧化噴霧以擴香精油，或滴入雙手嗅吸。

也可塗抹至脈搏處。

放鬆沐浴鹽 •1杯愛生鹽/瀉鹽(Espomsalts) •10滴doTERRABalance®安定情緒複方精油,doTERRASerenity®神氣複方精油,或薰衣草精油 混合後倒入浴缸中。

情緒平衡 保持愉快與平衡的心情。

選擇適用於各種不同情緒的doTERRA精油以穩定心神。

每日健康指南•7-9小時的良好睡眠•每日正念訓練/靜坐冥想 1.doTERRAMotivate®鼓舞複方精油 EncouragingBlend 強化自我信念增加勇氣，堅定信心並發揮創造力，讓您的努力付出獲得最佳回饋。

2.doTERRACheer®歡欣複方精油 UpliftingBlend 培養樂觀的心情，歡愉態度，並增進幸福感與正面能量。

3.doTERRAPassion®熱情複方精油 InspiringBlend 重燃生活期盼，激發樂於探索的勇氣。

4.doTERRAForgive®寬容複方精油 RenewingBlend 消除憤怒與內疚感，放下過往，帶來滿足於歡慰。

5.doTERRAConsole®撫慰複方精油 ComfortingBlend 保持希望，撫慰情緒並調節心緒。

6.doTERRAPeace®靜謐複方精油 ReassuringBlend 帶來平靜與沉著，重回寧靜，安和。

*此效用陳述尚未經過美國食品藥物管理局驗證。

本產品並非預期作為診斷、治療、治癒或預防任何疾病用途。

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