小禎狂瘦40公斤，卻完全沒復胖！曝光7個健身減肥的嚴格原則

小禎減肥減的太成功了！靠健康飲食、運動狂瘦40公斤的小禎，其實更讓人羨慕的是她完全不復胖，越來越緊實，全身還明亮有光澤，最近更成為W.SHOW保養品牌代言人，我們在記者會上遇到她，再次深入了解她瘦身以來維持彈性肌膚、運動飲食的細節，每一個點都好值得筆記參考啊！小禎近來大膽的PO出自己減脂前後的對比照，超驚人結果讓粉絲全都嚇瘋了！！！現在的小禎真的瘦到不行，身材線條也超緊實呀～愛上運動，很常跟好姊妹一起上健身房，小珍提醒，運動完半個小時內一定要補充蛋白質，「運動過後的肌肉是很飢渴的，這時候你給什麼、它就變成什麼，所以這半小時內一定吃紅蘿蔔、蛋、乳清、舒