生酮是餓瘦的？ - 吾易低碳世界

只要你減重，你一定是餓瘦的，無誤！高熱量，身體不缺能量，還多了能量，不管你的能量是打那裡來的，一定是儲存下來備用啊！不然咧？所以，如果你只跟我談熱量，對，生酮是因為熱量缺口瘦的，不是胰島素有多高多低，不是碳水的量多少，就只是因為熱量缺口。

這個熱量缺口，讓你身體“必需”去燃燒脂肪，所以跟我講要吃到基礎代謝之類的都是屁！(請原來我用這種詞)重點是在於，你燒的，是脂肪還是蛋白質？任何一種減重都有二種可能，一種是燒脂肪，一種燒蛋白質生酮初期重量掉的快，是因為燒碳水，碳水會咬水份1公克碳水大約咬4克水份但那怕你是運動員，碳水化合物在體內的庫存到