[問題] 深蹲膝蓋開始痠痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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小弟我最近努力健身主要是三項的重量雖然都弱弱的練主要是練六休一每個月深蹲 ... 前開始的深蹲1RM到120的第二次時蹲下去的時候股四頭肌肉會有往前擠壓到膝蓋 ... 都會有膝蓋痠痛而且有點痛到不舒服的那種(肌肉痠痛可能只是酸酸的而已，不 ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]深蹲膝蓋開始痠痛＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者monkeyjack09(星夢)時間2
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- 1[問題] 深蹲膝蓋開始痠痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
小弟我最近努力健身主要是三項的重量雖然都弱弱的練主要是練六休一每個月深蹲 ... 前開始的深蹲1RM到120的第二次時蹲下去的時候股四頭肌肉會有往前擠壓到膝蓋 ... 都會有膝蓋痠痛而且有點痛到...
- 2[問題] 深蹲膝蓋有聲音的相關問題 | 徒手深蹲ptt - 訂房優惠報報
徒手深蹲ptt，大家都在找解答。... 就上了我發現我在徒手時膝蓋就有聲音了導致我後來不太敢繼續深蹲想請問大家在這種狀況都是怎麼處理呢-- ※ 發信站: 批踢踢 ...
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提供深蹲膝蓋酸ptt相關資訊，想要了解更多深蹲膝蓋酸ptt相關資訊、文章或 ... [問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 ...
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所以我想請問到底深蹲到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢 ... 1樓 推Ende1895: 我常常深蹲但膝蓋都沒感覺，都是大腿和屁股酸，表示你的 ...
- 5[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋- 看板FITNESS - 批踢踢 ...
大部分的深蹲影片都看過了也極力照著重要的觀念做但是大腿還是沒感覺， ... 到底該怎麼分辨到底有沒有用錯位置出力-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推Ende1895: ...
