身體各部位練法（6）臂部- 每日頭條
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今天主要來說下手臂部位的肌肉的組成，功能和練法。 隨年齡增長，臀部肌肉開始鬆弛及下垂，要保持彈翹，絕不可行「放任」政策，keep 住鍛鍊才有成果。然而，你做過深蹲、抬臀也沒幫忙？專家告訴你運動也有 ... 而臀肌的大小和臀部的肌肉附著在大腿骨上的方式有很大的關係。」目前歸類在這世界上有5種屁股形狀。你是哪一種呢？該用那些運動來雕塑？讓 ... 今天主要來說下手臂部位的肌肉的組成，功能和練法。臂部肌肉的組成：1、肱二頭肌：是一塊有兩個頭的肌肉，它起自三角肌的下端，向下插入到 ... 臂部主要局部结构：肱二头肌内侧沟、肱骨肌管、臂中部。 臂部分前后两区，血管神经受其影响形成两条行走路线，即臂前区的肱二头肌内侧沟和臂后区的肱骨肌管 ... 人體臂部的結構. 手臂或臂（英語：Arm）是動物上肢的一部分，通常指介於肩到手腕之間的肢體部分。臂包含上臂與前臂，而其中的關節為肘。在人體解剖學上， ...
臂部肌肉的組成：1、肱二頭肌：是一塊有兩個頭的肌肉，它起自三角肌的下端，向下插入到 ...
2017-09-19 由 Fighting愛健美 發表于健康今天主要來說下手臂部位的肌肉的組成，功能和練法。
1、肱二頭肌：是一塊有兩個頭的肌肉，它起自三角肌的下端，向下插入到肘部以下。
2、肱三頭肌：是一塊有三個頭的肌肉，與肱二頭肌做相反的運動，它同樣起自三角肌下端，並向下延伸之肘部以下。
3、前臂肌群：包括許多不同的肌肉，位於前臂的外側和內側。延伸文章資訊
