身體各部位練法（6）臂部- 每日頭條
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臂部肌肉的組成：1、肱二頭肌：是一塊有兩個頭的肌肉，它起自三角肌的下端，向下插入到 ...
2017-09-19 由 Fighting愛健美 發表于健康今天主要來說下手臂部位的肌肉的組成，功能和練法。
1、肱二頭肌：是一塊有兩個頭的肌肉，它起自三角肌的下端，向下插入到肘部以下。
2、肱三頭肌：是一塊有三個頭的肌肉，與肱二頭肌做相反的運動，它同樣起自三角肌下端，並向下延伸之肘部以下。
3、前臂肌群：包括許多不同的肌肉，位於前臂的外側和內側。延伸文章資訊
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