深蹲Squat-站姿沒有絕對的標準存在!!【Body-Body gym ...
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深蹲會直接練習到下半身的許多肌群，是一個簡單又方便執行的運動動作。
健身者可以深蹲為訓練的小項目，強化下半身肌群。
更應該鼓勵長者 ...
FunSport趣運動-門市日誌
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