香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！ |早安健康
文章推薦指數： 80 %
每天10分鐘輕鬆雕塑曲線!訂早安健康一年送扶手臀腿踏步機立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政策內容
接受並關閉視窗
會員
會員權益
登入/註冊
我的收藏
延伸文章資訊
- 1低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
一、升糖指數. 升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 食物的成熟度: 生菜GI 值<煮熟蔬菜、未全熟香蕉GI 值<過熟香蕉。 5.
- 214種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關
例如：熟到出現黑斑的香蕉比青綠色香蕉的GI值還高、果汁的GI值比水果高，即使是不加糖的果汁也是如此。因此可以將GI值看作是一個相對概念， ...
- 3鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？一張圖搞懂：14種 ...
甜度與升糖指數不相符. 湯湯水水的稀飯比精白米飯升糖指數高、精白米飯又比糙米高。西瓜與香蕉怎麼選呢？答案 ...
- 4香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！ |早安健康
雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖，但香蕉因含纖維及抗性澱粉，故升糖指數並不高，根據國際GI資料庫，香蕉的GI為51，屬於低GI食物(註)， ...
- 5香蕉5大驚人好處，營養師讚「神補品」！ - Yahoo奇摩新聞
雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖，但香蕉因含纖維及抗性澱粉，故升糖指數並不高，根據國際GI資料庫，香蕉的GI為51，屬於低GI食物(註)， ...
