打籃球的基本動作技巧- 每日頭條

在所有籃球動作中，腳步是最基礎、也最重要的一環，因為籃球是一種隨時都處在動態的運動，人跟球的位置不斷移動，不論是搶籃板、卡位、快攻小組合作、防守 ...

打籃球的技巧一、運球運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。

6.3 籃球基本動作練習. •運球. •投籃. •運球投籃. •傳球 ... 此階段應避免解析性的基礎籃球教學，應以遊戲的形式來表現以下的動作模. 式：. •跑. •跳. •投擲與接. •其他.

雙手胸前傳球. 雙手手掌五指分開盡量包著籃球，目的不易被別人偷去。十指持球時是向著自己的，雙臂用力推出籃球，雙手頭上傳球。雙手把球抬到頭頂，兩手向 ...