健身房禁止器材混用網懵了「自己帶跑步機」？教育部給答案

我現在待業中有去健身房續會籍我是在自己附近的健身房是在徐匯中學站樓上的健身房我大概一個禮拜去2次一次跑跑步機半小時踩飛輪15分鐘然後伸展身體約15分鐘沒有上課 ...

所以想透過健身來讓自己增重因為經濟跟上班時間考量，想買啞鈴做居家健身. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.51.82 ※ 文章網址: .

所以雖然已經一周過去了，實際上也才去了三次因為教練的指導堂已經結束了，講解了大多數器材使用方式， 再來想要靠自己安排Q.Q，所以我爬文設計了一下課表因為我很 ...

從完全沒健身基礎，練了半年僅進步這樣常說的蜜月期增加的肌肉量完全沒發生在我 ... 22F→rick102233: 機器不準嗎(說服自己 07/31 14:12.

14F→s9209122222: 不要用跑步機吧，要跑步我自己去外面跑就好，之前都 ... 59F→theGod: 或者有健身問題我可以幫忙到的可以現在討論 06/15 12:18 ...