少吃多動體重還是沒降瘦不下來都是這10個習慣搞的鬼
文章推薦指數： 80 %
它們一直扯我後腿！減肥方法多不勝數，戒甜食、不吃晚飯等等，最後卻發現體重遲遲沒有下跌，開始懷疑自己是不是永遠瘦不下來，覺得難過、沮喪、心很累。
減肥苦無成效的Angels，究竟是哪裡出了問題？很有可能是妳犯了以下阻礙減肥的壞習慣，只要立即戒掉，減重絕對有希望！遲遲瘦不下來的Angels，不是妳不夠努力，而是妳可能犯了這10個壞習慣，只要趕快戒掉，減重就不是什麼難事，體重計上的數字再也不可怕！很多人以為減肥做有氧運動就好，像是跑步，但其實有氧運動不足以讓肌肉生長，而肌肉是可以幫助燃燒脂肪的，所以除了有氧運動之外，想要有效的減肥，還需要配合
