我血壓偏高、卻還沒到高血壓水平這樣有關係嗎？ | 心臟血管 ...
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很多人都有血壓過高的問題，但有時量測數值明顯偏高，卻沒達到高血壓疾病的水平，這樣對身體有影響嗎？醫師提醒，規律量血壓外，常運動可降血壓。
中央社營養師崔晶恩表示，高血壓的標準是高於140/90 mmHg，如果血壓高於正常水平，但又沒到這個標準，在醫學上叫做「正常高值」，收縮壓介於120～139 mmHg，舒張壓介於80～89 mmHg。
崔晶恩指出這種人雖非高血壓患者，卻比一般人更容易罹患高血壓，若年齡小於65歲，中風風險會更高。
他提出七個教你防止血壓升高的方式。
建議吃富含水果、蔬菜、全麥
