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自由重量VS 機械式器材- 愛健身

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健身房裡有各式各樣的重訓器材，有些健身房甚至會依照器材來分為不同的區域，例如啞鈴區、深蹲架、機械式器材等等。

如果你是健身老手，相信你一定很 ... Skiptocontent 訓練篇  2020-09-03 steve 重量訓練,健身器材,健身,自由重量,固定式器材 健身房裡有各式各樣的重訓器材，有些健身房甚至會依照器材來分為不同的區域，

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