水中自救與救生
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二、體力耗竭:不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存的機會。
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。
水中自救 ...
水中自救與救生【內政部消防署提供】一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因
: 一、驚恐慌張:人於身歷險境時．會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
二、體力耗竭:不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存的機會。
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮
延伸文章資訊
- 1水上運動常見意外及處置水中自救方法
若抽筋部位在大腿後面之肌肉，則可屈腰收腹，伸直. 膝關節，舉腿一手緊握踝關節，盡量向上拉，並揉捏該部。 水中自救方法. 1 踩水：以腰為軸，下肢動作為主，頭 ...
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二、體力耗竭:不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存的機會。 發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。 水中自救 ...
- 3【必看】溺水自救方法！夏日戲水注意事項！ - 五互生活樂活誌
... 歡迎了🏊 小編提醒大家享受戲水的同時，也要注意安全唷～ 今天就來教各位萬一遇到溺水的情況該如何自救！以及戲水前的注意事項.
- 4水上自救與求生 - 水中運動協會
因此，水上救生常識，應該是每個人必備的。 一、水中自救法-自救而後救人. 在水域中活動，如果忽然發生身體上不舒適必須喊「救命」。
- 5預防溺水及自救或救人一覽表
要項. 編號. 預防溺水. (防溺十招). 自救. 救人. (救溺五步). 1. 戲水地點需合法，要. 有救生設備與人員。 鎮定不慌張. 叫-大聲呼救。 2. 避免做出危險行為，. 不要跳水。
