強化你的心理韌性：5方法讓你不再懼怕挑戰，成為真正的強者 ...
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有時看到新聞中那些歷經磨難卻始終能樂觀面對的人們，或許你會想：「如果是我，我可能就再也站不起來了。
」思及此，你不禁疑惑，同樣生而為人，「究竟是什麼，讓某些人特別堅強？」「是韌性，」資深科普記者克莉絲蒂娜．伯恩特（Christina Berdnt）在歷經長期蒐集資料的歷程後，對這個問題提出了解答。
人們會在面對人生難題時、巨大壓力之後，會從內在養出的堅強生存力。
伯恩特進一步指出，「韌性」是可以培養的，只要你願意面對生活裡的種種困境，人就會擁有變得愈來愈強大的本事，她提供給你 5 個建議，讓你能夠在未來的日子
