吃香蕉防胃食道逆流？醫：症狀恐更惡化 - 自由健康網

許樹湖表示，雖然過去研究和動物實驗，發現香蕉具有抗潰瘍的效果，可以促進胃黏液生成，增加胃黏膜的修復，減少胃酸的分泌，加速潰瘍的癒合。

不過因香蕉富 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 吃香蕉防胃食道逆流？醫：症狀恐更惡化 2019/03/2123:48 坊間傳言，「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」，醫師提醒飯前吃香蕉恐使症狀更嚴重。

圖為情境照，圖中人物與本文無關。

（記者陳建志攝）〔記者陳建志／台中報導〕現代人工作、生活壓力大，加上三餐不正常，許多民眾深受胃食道逆流所苦，因坊間傳聞「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」，讓有此症狀的民眾聽信猛吃，希望能緩解症狀，沒想到症狀反加劇。

醫師提醒，有胃酸疾病的民眾，若空腹吃香蕉，恐出現腹脹、胸悶、腹瀉等症狀，反讓胃食道逆流狀況更惡化，不可不慎。

亞大醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖（右）替患者做胃鏡檢查胃食道逆流，強調空腹吃香蕉，恐出現腹脹、胸悶、腹瀉等症狀，讓胃食道逆流狀況惡化。

（記者陳建志攝）　亞大醫院肝膽胃腸科主治醫師許樹湖表示，門診中有民眾過去曾受胃食道逆流所苦，治療後已經很久沒發作，直到最近因工作壓力大舊疾復發，因想起網路曾流傳「空腹吃香蕉可治療胃食道逆流」，開始猛吃香蕉，沒想到出現腹部脹痛、不典型胸悶等症狀趕緊就醫，經檢查才確診為胃食道逆流，且症狀比以前更嚴重，經服藥才讓症狀緩解。

請繼續往下閱讀... 　許樹湖表示，雖然過去研究和動物實驗，發現香蕉具有抗潰瘍的效果，可以促進胃黏液生成，增加胃黏膜的修復，減少胃酸的分泌，加速潰瘍的癒合。

不過因香蕉富含膳食纖維，吃了後會降低胃排空，產生飽足感及胃脹，加上部分品種香蕉或過熟的香蕉，因甜度較高，吃了後反可能引發胃食道逆流的症狀。

　許樹湖指出，有日本醫師提倡香蕉減肥法，建議在晚餐前吃兩根香蕉並喝水，藉由飽足感來達到減重的效果。

不過對於胃食道逆流的患者來說，飯前空腹吃香蕉，反可能會引發胃脹及增加胃酸，讓症狀惡化。

因此建議民眾可在飯後適量吃香蕉，且最好挑選適度成熟，不要過甜的香蕉，每天食用也不要超過兩根。

　許樹湖並提醒，民眾若要避免出現胃食道逆流，平時吃飯時要細嚼慢嚥、放慢速度，並要避免暴飲暴食，尤其少吃含咖啡因、高糖分、高油脂或辛辣口味的食物，飯後更別急著躺下休息，晚上睡前3小時也不宜進食，並力行戒菸、戒酒，若出現進食疼痛、容易嗆咳、胸痛加劇等胃食道逆流相關症狀，應立即赴醫檢查，千萬不要嘗試民間或網路偏方，才能避免症狀惡化。

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