到底胃痛可不可以吃香蕉？原來事實的真相是... - 健康一點靈

要提醒的是，胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。

有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍 ... 歡迎訂閱健康一點靈新聞推播。

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具體胃不好可以吃香蕉嗎？小編為您介紹。

香蕉，古稱甘蕉。

其肉質軟糯，香甜可口。

傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為「智慧之果」。

常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

胃不好可以吃香蕉嗎？香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。

對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。

香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。

研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。

因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。

患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。

如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

胃不好的人要注意，脹氣時要少吃甜食多吃香蕉。

因為鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。

含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。

一般認為，胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話，對胃部不好且易致腹瀉。

香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。

要提醒的是，胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。

有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。

另外，空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

專家提醒，不要空腹時吃香蕉。

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