胸肌練法
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練厚1 槓鈴平板臥推槓鈴平板臥推是一個專注於胸肌、肩膀與肱三頭肌的複合式 ... 厚實的胸肌是許多男生夢寐以求的目標,也是健身時不可不練好的部位。
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- 1胸肌練法
練厚1 槓鈴平板臥推槓鈴平板臥推是一個專注於胸肌、肩膀與肱三頭肌的複合式 ... 厚實的胸肌是許多男生夢寐以求的目標,也是健身時不可不練好的部位。
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畢竟,男人擁有一個厚實的胸膛與寬厚的背部一樣的重要,也正因為胸肌往往最優先練也是最容易練的大肌群之一,但通常經過一段時間的訓練之後,胸肌中縫( ...
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