胸部沒肉練胸肌
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B5 應該是說胸肌整個是在乳房的上方所以上胸練太多會分層哦! ... 我是c而已但也是上胸超沒肉胸型看起來也不是很美一直想說做重訓有效嗎因為我都只做 ...
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男人沒胸怎麼行?都是穿衣要顯瘦,脫衣要有肉,如果你的胸肌不好看,還敢脫嗎?今天小編就針對不同的階段給大家的胸部訓練來和大家聊聊,大胸肌其實也 ...
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首先,你得明確你的鍛鍊目的:是想把胸肌練厚實,還是隻是塑造一點胸形,或是具體發達胸肌的某一部分,還是讓整個胸肌都發達起來。