5大解方矯正歪斜- 康健雜誌

「瑜伽、彼拉提斯導致症狀發生時，就該停止，」汪作良認為，疼痛會改變肌肉運作模式，「愈練愈歪斜」，且讓身體因錯誤用力而容易受傷，建議先找專業醫療 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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台灣脊骨矯治醫學會創會理事長、復健科醫師汪作良解釋，一般按摩、物理治療屬於治療者施力的被動處置，彼拉提斯、瑜伽等動作矯正則是主動處置，患者必須自己出力，好處是能訓練肌肉的收縮順序與速度，幫助身體維持正確肌肉運作模式。

但若有歪斜造成疼痛不舒服時，最好不要勉強練習。

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