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一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - Red Bull

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輕鬆的在泳池來回游上一個小時，就可以讓身體消耗大約528卡路里的熱量。

18.徒步登山. 登山其實也是一個能大量消耗卡路里的運動項目， ... 跳過至內容©AitorMatauco/Red BullContentPoolFitnessTraining一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目你知道哪種運動訓練能在一小時內消耗最多卡路里嗎？快進來看看詳情！由Mr'David編寫發佈於06/16/2021·10:10AMUTC儲存儲存美國國家健康研究中心（NIH）的研究員，將針對不同運動項目所能燃燒的卡路里量進行研究，研究的結果令人感到

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