5種水上運動有效燒脂游水一小時可減714卡路里Wakeboard可 ...
文章推薦指數: 80 %
1 - 游水最簡單最方便的,一定是去游水。
游水除了是可以玩水外,其實亦可以在水中減輕膝蓋的的負擔,能幫助不少痛症的患者放鬆。
只要 ...
UA-75313505-6cookeys
健康資訊
All全部
醫療新聞
醫療科技
焦點新聞
醫療專欄
All全部
專科醫生
註冊中醫
營養師
物理治療師
臨床心理學家及其他
醫學專科
All全部
疾病資訊
乳腺及婦產科
皮膚科
腸胃肝臟科
耳鼻喉科
心臟及胸肺科
眼科
骨科及運動醫學
腫瘤科
精神及心理健康
內分泌及糖尿科
牙科
兒科
延伸文章資訊
- 1【游水減肥心得】不同泳式利弊、熱量消耗、菜單建議全面睇
游泳泳式分為自由式、蛙式、蝶式及背泳,由於它們同樣是全身的運動,所以都可以帶來減肥的效果;當中以蝶式消耗卡路里最多,可以達到每小時900卡路里,而 ...
- 25種水上運動有效燒脂游水一小時可減714卡路里Wakeboard可 ...
1 - 游水最簡單最方便的,一定是去游水。游水除了是可以玩水外,其實亦可以在水中減輕膝蓋的的負擔,能幫助不少痛症的患者放鬆。只要 ...
- 37 個游水瘦身成功重點分享!游水減肥一個月能減多少?選對泳 ...
游水能減去多少卡路里? ... 游水的確是減肥的好方法,但實際上游水又能消耗多少卡路里呢?原來不同泳式的卡路里消耗量都不同,其中以蝶式為最高,能一小時 ...
- 4唔係玩吓水就減到磅!游水做啱呢3項先有消脂效果| 生活| 新假期
- 5「游泳是CP值最高的運動」記住這6點小知識,讓你游得更有 ...
大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多,而常見的四泳式中,以相同的時間、距離來計算,消耗最多熱量的又以「蛙泳」居冠。