何謂協調性？良好的協調性又該如何培養？(下) | 挺足球| LINE ...
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（圖片來源：感謝熱心家長提供） 拿足球運動來說，協調性包含了以下十項重要項目： 1.預判：預先判斷他人的行為與反應的過程和結果。
具體表現：預先判斷隊友和對手在球場上的行為。
改善方法：積極參與複雜度高的訓練課程 & 增加實戰經驗。
2.節奏感：找到自己的運動節奏（訓練運動肌肉組織）。
具體表現：在運球中能夠準確的觸球、改變方向或是利用時間差做出巧妙的過人動作等。
改善方法：左右腳有節奏的交替帶球；多練習不同的假動作過人；訓練運球的速度，觸球的頻率和時間，加速和急停的時機
