【知識】每天10 分鐘，還我「漂漂腿」 ｜ 運動筆記
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2020-05-30 10:58:00 申奥天氣漸熱，夏天就在眼前，在炎熱的夏天許多跑友開使穿著短褲進行運動。
愛美之心，人皆有之。
每到這個時候，總有跑友會在意起自己的腿，是長腿還是小粗腿呢？此外，腿型不僅只是女生們關心，許多男生也擔心腿型是否會影響到自己的運動表現，或容易造成運動傷害等。
今天，我們就來聊一下如何判斷自己的腿型，以及如何通過一些簡單的動作改善不良腿型。
首先，我們要知道如何確定自己的腿型，在這裡教給大家簡單方便的辦法。
在一面鏡子前自然站直，兩腿並攏，觀察膝蓋、
