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一、循序漸進學游泳 · 1、適應熟悉水性 · 2、嘗試鼻孔吹氣 · 3、練習憋氣吐氣 · 4、水中收腿站立 · 5、蹬牆漂浮學習 · 6、先練分解動作 · 7、加上手部動作 · 8、換氣要有規律. 如何學游泳？聽達人怎麼說
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