超綿密好好吃的「豆漿全麥減醣吐司」(內含影片教學唷!!)

早餐能吃到不加一滴糖、綿軟Q彈好美味的減醣版無糖豆漿全麥吐司，多麼幸福! 這篇有簡易的麵包機一鍵到底跟揉麵後塑型+烤箱的兩種教學，愛吃麵包又減醣 ... 娜塔腹女生活 跳到主文 質感好生活，因為我用心.聯絡請寄：[email protected] 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 FollowMe: 最新文章 本日人氣：99999 累積人氣：999999 本日嚴選 關於我 婚姻育兒碎碎唸 家庭咖啡館料理 食譜 美食 旅行 生活風格 Jul02Thu202019:59 減醣麵包萬用配方-超綿密好好吃的「豆漿全麥減醣吐司」(內含影片教學唷!!) 早餐能吃到不加一滴糖、綿軟Q彈好美味的減醣版無糖豆漿全麥吐司，多麼幸福! 這篇有簡易的麵包機一鍵到底跟揉麵後塑型+烤箱的兩種教學，愛吃麵包又減醣的你一定要試看看。

      ----------------------------------- ​​​ 未來想看更多實用食譜分享嗎?別忘了先加入以下 訂閱娜塔的YouTube頻道    我的臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看 我可是生活家 　 　     豆漿全麥減醣吐司-麵包機一鍵到底做法 ----------------------------------- 吐司份量：12兩吐司一個 總醣份：172g、總熱量：1054大卡 切成10片，一片是17g醣、105大卡 材料： 1.無糖豆漿180ml 2.羅漢果糖20g(或用低GI的椰子花蜜糖替代) 3.海鹽5g 4.油10ml 5.高筋麵粉180g 6.全麥麵粉70g 7.速發乾酵母3g(建議使用低糖酵母粉) 請依照材料的順序一個一個加進麵包盒（要照順序放喔），放入麵包機後，選擇功能表上最基本的吐司麵包功能，按下[開始]後，就會烤出柔軟又沒有一點精緻糖的健康減醣版吐司。

*不熟悉發酵條件怎麼控制的話，天然代糖請使用椰糖(吃起來跟一般砂糖味道相近，沒有椰子味，升糖指數僅為一般糖的1/3)    也可以手揉或運用麵包機或攪拌機去揉麵(配方跟上面寫到的完全一樣，但材料放的順序會有些不同)想學就要參考本影片教學囉!將以上配方加入揉出麵團，接著發酵及塑型出市售吐司的造型、用烤箱烘焙，口感會更升一級。

是不是超簡單，不含精緻糖的豆漿全麥減醣吐司，綿軟可口，而且做出來的麵包已很有水準，不需要別的設備，只要麵包機本身就做得出優質的麵包。

喜歡的話別忘了多多轉貼分享 以後會有更多教學，希望收到影片上架通知的話記得訂閱我的Youtube影音才不會錯過~ →http://bit.ly/2SWy3KO(記得打開小鈴噹) 做了可以來我臉書或加我Line交作業討論，娜塔老酥會用經驗指導你，一點就通。

    ------------------------------ 嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。

熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！ 想常看到我的分享要按讚我臉書 我可是生活家 日常生活小紀錄歡迎加我的IG 我的影音頻道「娜塔腹女生活」歡迎訂閱      文章標籤 豆漿全麥吐司 全麥減醣吐司 豆漿全麥減醣土司 減醣麵包 全麥吐司 無糖豆漿 基礎麵包 基本麵包 無精緻糖 健康麵包 健康吐司 健康減醣 減醣 減醣配方 全站熱搜 創作者介紹 娜塔 娜塔腹女生活 娜塔發表在痞客邦留言(4)人氣() E-mail轉寄 全站分類：食譜分享個人分類：麵包糕點教學此分類上一篇：天天想變新口味的腹女牌手工漢堡麵包直接法&中種食譜做法教學 此分類下一篇：植物奶奶油捲‧無精緻糖依然軟綿可口‧減醣高纖維質美味配方食譜(內含影片教學) 上一篇：有小孩、沒小孩，看待孩子吵鬧的心情大不同 下一篇：牛排怎麼煎好吃?教你在家煎美味牛排‧一次成功零失敗、有肉汁無血水做法(內含影片教學) 歷史上的今天 2019:好喝的燕麥飲！桂格有機燕麥飲(無添加糖)真是日常好選擇 2016:夏天就愛這一味－「柚香味噌豬排」食譜做法‧飄著果香的豬排爽口下飯喔！ 2015:把我家玄關改造成LOFT工業咖啡館‧採用專業客製化服務的空間特工CiaZhan角鋼置物架DIY示範 2014:Sanuk手工鞋挺好穿的嘛！我的2014夏季小清新綠紋鞋 2012:蜜糖土石流上商周‧祝大家天天都有好心情 2012:輕井澤鍋物新作──太初麵食りようり‧湯頭啊湯頭！ 2012:浩角翔起也愛吃的味味AGood醬「香辣京醬」&「川味辣瓣風味」乾麵王 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 最新迴響 人氣指數 本日人氣： 累積人氣： 文章分類 婚姻育兒碎碎唸(6) 私生活(86)育兒點滴(130)兩性時間(29)心情日記(58)減肥歷程(39)媽咪時尚(73) 家庭咖啡館料理(7) 打造我家咖啡館(15)飲品製作(15)麵包糕點教學(43)輕食細燉食譜(4)果醬抹醬(8)居家咖啡時光(20)喜愛咖啡及器具推薦(16) 美食(9) 沏茶品茶(5)喜愛食材(44)香料調味料(7)酒鬼的閣樓(26)網購美食(71)其他美食評鑑(12)烹飪推薦器具(100)副食品DIY(12)其他料理食譜(7) 食譜(10) 減醣瘦身(55)瘦身湯(6)中式料理(43)日韓料理(33)優雅西餐(32)異國風味(22)料理小技巧(28)食物乾燥食譜(3)健康知識(10)營養資訊(8) 生活風格(7) 生活品味推薦(36)3C家電實測(51)家居設計(27)環境清潔(3)敗家心得(28)展覽表演活動(34)杯盤雜貨蒐藏(26) 旅行(6) 國內旅遊(152)國內美食(352)娜塔家台灣旅遊行程(1)國外旅遊(51)國外美食(48)自助前必看(4) 未分類文章(203) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

亦可以上方服務帳號登入留言 請輸入暱稱(最多顯示6個中文字元) 請輸入標題(最多顯示9個中文字元) 請輸入內容(最多140個中文字元) 請輸入左方認證碼： 看不懂,換張圖 請輸入驗證碼 送出留言