每天靠墙竖腿半个小时，你会发现自己的腿…… – 北美海客生活网

北美海客生活网 北美海客生活网 由 生活小编-陈 · 发布日期 2020年9月2日 · 已更新 2020年9月8日 天一热，减肥的热度也上来了。

经常有小姐姐问媚媚，有没有什么运动可以瘦腿的？白天工作繁忙挤不出时间，就想晚上睡前练一练；听说，每天靠墙竖腿半小时，可以美化腿型、瘦腿、还消水肿？？就像这样▼图片来源网络把腿往墙上竖一竖，然后开始玩手机，过了半个小时之后再把腿放下来。

只要每天都坚持，腿就会瘦下来了。

这种腿靠墙90度，是网上很流行的一种懒人瘦腿方法，但真的能瘦吗？腿向上靠墙式是一种依靠墙壁