8種顧肺好食物抗氧化、降發炎、預防肺癌 - 康健雜誌

魚：Omega3脂肪酸可以抗發炎，預防肺部氧化產生的壓力可以吃：鮭魚、秋刀魚、鯖魚 · 維生素B：維生素B可以永續降低肺癌的風險，也可以幫助消化、穩定神經 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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花椰菜：花椰菜有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含強力抗氧化物胡蘿蔔素和類黃酮，可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎、氣喘橘子：橘子富含維生素C和鉀，可以預防氣管的感染與發炎，也有豐富的抗氧化物，可以預防肺部產生自由基綠茶：美國研究發現，每天喝5杯綠茶以上的人即使吸菸（當然最好戒菸）依舊可以降低肺癌的風險資料來源：《康健雜誌》第147期 責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 肺癌 肺部 抗氧化物 抗發炎 深度報導 【口袋熊醫師】遠離國民小病痛、有效運動、聰明飲食　懶人最需要的百寶袋 口袋熊醫師登場囉！想快速了解最簡單實用的瘦身法？飲食新知？最有效的運動？變年輕的祕訣？口袋熊醫師絕對能滿足你。

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