肌肉酸痛还能练吗? - 新浪看点
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运动健身能让你拥有更健康的身体和更好的身材，相信基本上没有朋友会不同意。
不过，知道运动好的人固然多，能坚持运动的人却相对较少。
是什么阻碍大家养成良好的运动习惯？第一当然是懒……此外，运动后延迟性肌肉酸疼（DOMS），也让一大波初次尝试运动的人尝尽了苦头，望而却步……运动后延迟性肌肉酸疼，大多出现在头一次运动后的24小时左右，然后到48-72小时达到高峰。
尝过那滋味儿的肌友们都知道……这酸爽……简直难以想象。
对于肌肉酸痛老生常谈大概有这3种观点1. 肌肉酸痛，不代表你练的就到位？没有力量基
