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游泳| 想雕塑身材嗎？三個讓游泳瘦身效果up 的方法大公開！

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為了在游泳訓練中達到最好的燃脂效果，使用多種訓練器材是最有效的方式。

使用游泳短蛙鞋或者游泳划手板都可改善姿勢或者讓泳技達到顯著的進步。

此外，這些輔助工具都 ... 游泳|想雕塑身材嗎？三個讓游泳瘦身效果up的方法大公開！不管什麼年齡層的人都很適合從事游泳活動，且許多醫師也建！議把游泳當作減重或健身運動的選擇。

在減重界佔有一席之地的游泳運動，你絕對不會想錯過的，一起了解吧！游泳除了在水中悠游帶來樂趣外，對健康也很有好處哦！你知道進行一小時強度適中的游泳運動平均可以燃燒500至600卡路里嗎？聽起來是不

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