想變瘦真的好難？ 關於減肥你該先知道「這19件事 ...

▲肚子上的小肥肉怎樣都甩不掉，讓你超困擾？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 站在鏡子前，女生們總覺得自己身上又多了一點脂肪，有運動體重卻總是瘦下不來？國外網站《Cosmopolitan》網站分享予一輩子都為減重而努力的女孩們「19個建議」，想要健康瘦，這些重點絕對要筆記！1.你的身體某些地方可以改變，而有些則是需要學會接受與愛它 在某些程度上，女孩可以透過飲食與運動習慣來改變體重與體態；但是你的身高與四肢的長度卻是很難改變的。

2.別想用快速瘦身 減肥並非一兩天，所以很多女生渴望能10天就變瘦，不是不可能，無論你