歐陽妮妮從厚片變薄片，練「背肌」才是關鍵！4招改善後背肉 ...
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妳也是那種穿上大衣就變虎背熊腰的類型嗎？因為後背、手臂、肩膀特別有肉，從側面看會顯得非常「大隻」，最典型的例子應該就是歐陽妮妮了，她就是屬於這樣的身形，所以也特別注重背肌的訓練，讓她成功從厚片變薄片！圖片來源：https://goo.gl/o24PRu、[email protected]小編的健身教練說過，背肌其實是最難訓練的部位，但是只要有背部線條出來，整個人會顯得小一號，因為鬆弛的肉變緊實了，就會看起來瘦一圈！所以妳還等什麼呢~以下幾個在家也能做的背肌動作快點學起來！圖片來源：[email protected]圖片來源：[email protec
