專案介紹| 12 週打造理想體態|飲食訓練一手包辦- PressPlay ...
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專案介紹| 透過12 週的健身計畫,搭配正確的飲食觀念與計畫,你將可以用健康、適合自己的方式增肌、減脂,並透過PEETA 葛格和健體國手戰車老師的帶領,打造出自己心中 ...
延伸文章資訊
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2個月內,我成功減了4%的體脂,並增肌2%! Peeta 葛格的全方位健身課,教會我持之以恆的健身與健康飲食,靠的並不是意志力,而是搭配簡單的Notion系統 ...
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