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跑步、有氧會燒掉肌肉嗎？準確「燃脂不減肌」醫師教你畫重點 ...

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蕭捷健醫師為大家解說練有氧運動的同時如合練出肌肉，有氧運動後要怎麼吃？ ... 左右的重量訓練其實不太可能消耗掉全部的肝醣，除非一早空腹運動。

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