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空腹運動瘦更快？專家：小心肌肉量減少！ | 運動星球 ...

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許多想減重的人都會透過運動來維持身材，並且都希望自己的身體可以代謝脂肪 ... 雖然空腹運動雖然可以提取脂肪來消耗，卻沒辦法增加肌肉量，因為肌肉 ... 1 空腹運動瘦更快？專家：小心肌肉量減少！ 2 減肥有助腦子好！研究發現BMI過高易失智、憂鬱 3 美國研究：有「運動習慣」比沒運動的人從流感中康復機率是2倍！ 運動星球 空腹運動瘦更快？專家：小心肌肉量減少！ 2019-06-11 話

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