嬰兒多大可以喝水？寶寶滿6個月後再考慮 - Hello醫師

什麼時候才適合讓寶寶喝水呢？衛福部建議，滿6個月大後可視情況讓寶寶喝水，因為這時的寶寶已經開始接觸副食品，而且腎臟也進一步發育， ... 你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。

馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續探索健康小工具登入或註冊你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁親子教育0~1歲嬰兒期嬰兒期的照顧嬰兒多大可以喝水？寶寶滿6個月後再考慮文：周士閔,最後更新於21/10/2021醫學審稿：賴建翰醫師剛出生的嬰兒，因為許多身體功能尚未發展成熟，飲食上要特別注意，就算如喝水這件看似再平凡不過的事，對於新生兒或不滿1歲的幼童而言，卻可能潛藏水中毒的危機。

究竟寶寶幾個月可以喝水？每日飲水量又該達多少？以下將一一說明寶寶喝水的注意事項。

母乳或配方奶的水分已足夠從成人的角度來看，「水」是需要獨立攝取的，但是無論是母乳或配方奶皆可滿足寶寶的水分需求，為什麼呢？原來母乳有近90%是水，而不同品牌的配方奶的沖泡比例雖然有些差異，不過水和奶粉的比例大約都是8:2左右。

只要寶寶每天喝的總奶量足夠，每天大概有6~8片的濕尿布，那麼原則上不需要額外喝水。

相反地，過早給寶寶喝水反而可能提高水中毒的風險，許多小兒科醫師、權威機構如世界衛生組織（WHO）、美國小兒科學會（TheAmericanAcademyofPediatrics），都強烈建議未滿6個月的寶寶不要喝水，這點將在之後的段落進行說明。

（推薦閱讀：寶寶奶喝多少才夠？醫師教你算嬰兒奶量）嬰兒多大可以喝水？至少滿6個月再開始什麼時候才適合讓寶寶喝水呢？衛福部建議，滿6個月大後可視情況讓寶寶喝水，因為這時的寶寶已經開始接觸副食品，而且腎臟也進一步發育，對於水分的需求也不再全部仰賴奶水，還包含副食品在內，例如果汁、果泥等。

（延伸閱讀：寶寶副食品吃什麼？自製嬰兒副食品新手爸媽不踩雷）建議家長於寶寶6~7個月大時，教導他使用「練習杯」喝水，這種小杯子通常以塑膠製成，不怕寶寶摔破，杯口有吸管、兩側則有握把方便寶寶抓握。

另外，在寶寶喝水時請讓他挺直身體坐好，降低嗆到、咳嗽的機率。

即便如此，寶寶一開始不熟悉可能會把水濺出，家長也毋須責備，這些都是寶寶學喝水的正常發展過程。

待寶寶滿1歲後，腎臟的功能已經跟成人相仿，這時寶寶開始吃固體食物，在喝水量上就比較不需小心翼翼。

至於一天該喝多少水則沒有標準答案，家長可依小孩情況適度補充少量水分，不過如果孩子沒有口渴，那就不需要特別讓他喝水，但喝點水漱口倒是無妨。

寶寶水喝太多恐引發水中毒由於寶寶的腎臟尚未成熟發育，無法如成人一般，將大部分的水分先過濾吸收後再製成尿液，因此寶寶不僅容易脫水，喝下太多白開水，也恐導致寶寶體內鈉濃度過低，細胞必須吸收水分來維持體液平衡，就容易造成水中毒，尤其以腦水腫最為致命。

值得一提的是，寶寶出現腹瀉或嘔吐等腸胃不適時，家長可能會稀釋奶粉，但是也可能不小心讓寶寶喝下太多水分，尤其是未滿6個月前的孩子要特別小心。

建議在稀釋奶粉前先與醫師討論，平常仍依該牌奶粉的建議比例沖泡，影響寶寶的營養吸收。

（同場加映：寶寶拉肚子可以吃什麼？母乳不停餵避免脫水）寶寶不滿1歲別喝果汁許多家長可能會給寶寶喝果汁，然而，果汁去除了纖維，糖分卻更高，有可能造成寶寶蛀牙、腹瀉或尿布疹，因此美國小兒科學會不建議不滿1歲以下的寶寶喝果汁。

1~4歲的寶寶每天果汁量則應以118毫升為限，並建議加水稀釋後再給寶寶飲用。

（圖片授權：達志影像）Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料Whycan’twegivewatertoabreastfeedingbabybeforethe6months,evenwhenitishot? https://www.who.int/features/qa/breastfeeding/en/.AccessedDecember4,2019 BreastFeeding:GettingStarted.https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/breastfeeding-your-baby/breast-feeding-getting-started.AccessedDecember4,2019 Whencanbabiesdrinkwater? https://www.babycenter.com/404_when-can-babies-drink-water_1368488.bc.AccessedDecember4,2019 YouShouldn’tBeGivingYourBabyWater-Here’sWhy.https://www.thisisinsider.com/can-babies-drink-water-2018-2.AccessedDecember4,2019 ShouldYouFeedYourBabyWater?APaediatricianExplainsEverythingYouNeedtoKnow.https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/should-you-feed-baby-water-pediatrician-explanation-breast-milk-formula-newborn-diet-a8139646.html.AccessedDecember4,2019 WhenCanBabiesDrinkWater?https://www.newkidscenter.com/when-can-babies-drink-water.html.AccessedDecember4,2019 寶寶需要喝水嗎?（國健署孕產婦關懷網）https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1167&type=01AccessedOctober21,2021 聽說嬰兒要多喝水幫助代謝，這是真的嗎？（衛福部食藥署）https://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?cid=5049&id=26403AccessedOctober21,2021 Breastfeeding.https://www.who.int/news-room/q-a-detail/breastfeeding#AccessedOctober21,2021 Whencanbabiesdrinkwater?https://www.pregnancybirthbaby.org.au/when-can-babies-drink-waterAccessedOctober21,2021 相關文章寶寶奶喝多少才夠？醫師教你算嬰兒奶量什麼是配方奶？配方奶沖泡的注意事項與挑選寶寶打嗝打不停怎麼辦？4招小撇步教你舒緩文：周士閔,最後更新於21/10/2021醫學審稿：賴建翰醫師