自由式的基本功--踢腿@ 大園華興游泳隊:: 痞客邦::

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教練們在教學次序上大都採取踢水先做，熟練水感和踢水效率後才予以教划手和換氣。

但成年人在學習教練大都由蛙式先教起，主要原因就是蛙式換 ...  說起來，自由式要會游並不難，掙扎逃難式的游法每人都會，但要游的優雅和自在，動作又美就不是這麼容易。

事實上絕大部分在游泳池看到的自由式游的都不好，充其量只能說像自由式，卻不見的就是標準的姿勢。

雖說姿勢百百種，游的快的就是好姿勢，但是看起來從容不迫的技巧會讓大家很羨慕，基本功的投入就變的非常重要。

          所謂自由式的基本功大致上分成1.

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