常聽人說：「我上火了！」到底這把火是怎麼生起？又該如何 ...

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（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso） 常聽人說：「我上火了！」到底這把火是怎麼生起？又該如何滅火？對於上火，一般人都認為「火氣大，吃些涼可以幫忙降火」，其實這想法可能對一半，也可能是錯的。

上火時，可能是身體因某些外在作用，使陽有所增加，而陰陽平衡被打破，所形成的「陽盛」；也可能是身體內在干擾致使陰津減少，而導致陽氣相對偏多，所形成的「陰虛陽亢」。