拜日式順序，簡單全身瘦的好瑜珈體位- FunSport 趣運動

語系 幣別 拜日式，瑜珈課啟動儀式...還記得剛上瑜珈課時，很不適應「一直做拜日式」，一開始分解慢動作，幾次之後開始順暢連續做個10輪，我不時抬頭望著牆上的時鐘，暗示時鐘快跑，時間快轉啊~，果真還沒有跟拜日式合體，些許排斥啊~！最後一輪做完，站立緩和，兩手臂下垂掌心向前，雙眼微閉，呼吸漸漸平和，此時感覺真的會以為「大休息式