腹部贅肉減不掉？咖啡是關鍵- 生活- 中時新聞網

減重瓶頸很多，尤其肚子肥肉最難甩，引起腹部肥胖的原因眾多，缺乏運動、壓力、遺傳都包括在內，還有常被忽略的荷爾蒙。

最常被認為影響體重的荷爾蒙莫過於胰島素、瘦素，但其實還有很多荷爾蒙是拖累好身材、導致脂肪堆積腹部的關鍵。

如果你拚命運動、節食都沒用，不妨檢視生活型態，找出哪個荷爾蒙出了錯。

可體松也被稱作「壓力荷爾蒙」，在人體處於壓力狀態下會自然釋放。

可體松濃度一旦上升，會促使血糖轉化為脂肪儲存起來。

這是遠古時期人類面對壓力的自保機制，但放在現代，就成了堆積脂肪的元兇。
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