蛙式口訣@ tpalin 's Blog :: 隨意窩Xuite日誌
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蛙式腿部口訣邊收邊分慢收腿向外翻腳對準水向後伸出蹬夾水兩腿伸直漂一回蛙式手部口訣掌心向外斜下方勾腕小臂內旋手臂前伸眼看下平衡蛙式手路腳配合口訣划手腿不動雙手 ... tpalin'sBlogtpalin'sBlog日誌相簿影音好友名片 200809301506蛙式口訣?游泳教學蛙式腿部口訣 邊收邊分慢收腿 向外翻腳對準水 向後伸出蹬夾水 兩腿伸直漂一回 蛙式手部口訣 掌心向外斜下方勾腕 小臂內旋 手臂前伸眼看下平衡 蛙式手路腳配合口訣 划手腿不動 雙手收手又收腿 先伸胳臂再蹬水 手腳伸直漂一回frank/Xuite日誌/
延伸文章資訊
- 1[游記]夏天在中科水世界學蛙式。教學筆記- 黑眼娜娜's Choice
下水鼻子開始吐氣-腳踩-腳滑行-手划抱胸合十＋手滑下同時要抬頭嘴巴吸氣依序各輪流做一次有規律的循環這樣速度節奏就不會亂了教練的蛙式腿部口訣： ...
- 2蛙式口訣@ tpalin 's Blog :: 隨意窩Xuite日誌
蛙式腿部口訣邊收邊分慢收腿向外翻腳對準水向後伸出蹬夾水兩腿伸直漂一回蛙式手部口訣掌心向外斜下方勾腕小臂內旋手臂前伸眼看下平衡蛙式手路腳配合口訣划手腿不動雙手 ...
- 3蛙式游泳練習口訣： @ 台南市四季早泳會:: 隨意窩Xuite日誌
蛙式游泳練習口訣： · 兩臂同一時划水、抬頭吸氣緊相隨、收腿翻腳蹬夾水、 · 吐氣水中用鼻嘴、收手同時慢收腿、兩臂前伸再蹬腿、 · 滑行前進再划手、此種配合要牢記、協調配合 ...
- 4蛙泳動作要領圖解（含口訣） - 每日頭條
蛙式仰泳也稱反蛙泳或雙臂仰泳，在長距離游泳當中最省力，速度也快於蛙泳，經常被用於水上救生。1、開始： 兩臂保持一定的緊張，兩腿彎曲成「V」字型2、抓 ...
- 5第十一章游泳
二、蛙式口訣. (一) 身：. 划水腿不動、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一會。 (二) 臂：. 分手稍微比肩寬、兩臂側下向後划、向內旋肘伸前方、伸直並腿漂一會 ...
